DAS COACHING

Alte Wege öffnen keine neuen Türen

DAS COACHING – DER ABLAUF 

Das ErnährungsCoaching findet online statt. Also unabhängig vom Ort und Infektionsstatus.

Per E-Mail vereinbaren wir einen Termin, an dem wir uns in einem persönlichen Gespräch ganz unverbindlich per Telefon, Skype, Zoom, WhatsApp etc. kennenlernen können.

Im zweiten Schritt besprechen wir ausführlich Ihre grundlegenden Erwartungen und legen gemeinsam erste, umsetzbare Ziele fest.

Anschließend bekommen Sie von mir den Vordruck eines Ernährungsprotokolls. Dieses sollte mindestens 7 Tage geführt werden.

Nach Auswertung des Ernährungsprotokolls erhalten Sie von mir individuelle, punktuelle Optimierungsvorschläge, die nicht nur Ihre berufliche und familiäre Situation, sondern auch kulinarische Vorlieben und Lebensmittel berücksichtigen. Das kann keine APP leisten!

Als Nächstes besprechen wir Ihre Fortschritte, aber auch Herausforderungen und Fragen. Ihr persönliches Coaching von 3 Stunden können Sie minutengenau verrechnen.

Ihre Investition in eine gesündere Ernährung und Zukunft:

  • persönliches Erstgespräch
  • Zusendung eines Ernährungsprotokolls
  • Auswertung des Ernährungsprotokolls
  • für Sie angepasste, in den Alltag integrierbare Vorschläge zur Optimierung und einen Ernährungsplan (als PDF) 
  • 3 Stunden persönliches Coaching und Motivation

Ihr ganz persönlicher Gewinn dieses Ernährungs Coachings: Sie lernen viel über Lebensmittel, deren Wirkung auf Ihr Mikrobiom und können dieses Wissen in Ihren Alltag integrieren.

Das ist Ihre individuelle Basis, erreichte Ziele zu halten und weitere ins Auge zu fassen.